３種の青菜おにぎり

彩りきれいなおにぎりです。

菜めしを炊き上がったご飯に混ぜ込んで、色合いがきれいな青菜ご飯の出来上がりです。
冷めてもおいしいのでお弁当やおにぎりにも最適です。

材料(1人分)

	【青菜ご飯】
(1)	炊きあがった白飯に、菜めしを入れむらなく混ぜる。
	【三角のりおにぎり】
(2)	青菜ご飯で三角おにぎりを作り、2cm幅に切った焼き海苔をまわりにくるっと巻き付ける。
	【卵巻きおにぎり】
(3)	青菜ご飯で俵型のおにぎりを2個つくる。
(4)	薄焼き玉子をつくる。
(5)	おにぎりに薄焼き卵をくるっと巻き付ける。
	【花形むすび】
(6)	型を水でぬらし、青菜ご飯を詰めて抜く。梅干しを花の真ん中にのせる。

白ごまを加えることでさらに栄養価も高まり、美味しくなります。

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