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チキンの和風クリーム煮

チキンの和風クリーム煮
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材料(2人分)

  • 鶏もも肉
  • 360g
  • 玉ねぎ
  • 1/4個
  • 少々
  • こしょう
  • 少々
  • サラダ油
  • 大さじ2
  • 1カップ
  • 生クリーム
  • 1/2カップ
  • 小麦粉
  • 大さじ2
  • 三島のうどんスープ
  • 1袋
  • ブロッコリー
  • 6房
  • 人参
  • 適量

    作り方

    (1)鶏もも肉は一口大の大きさに切り、塩、こしょうをする。
    (2)玉ねぎはみじん切りにする。
    (3)ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
    (4)鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えてブロッコリーをゆでる。
    (5)人参は星型に型抜きをして、さっとゆでる。
    (6)鍋にサラダ油を熱して、(2)の玉ねぎを炒める。
    (7)(6)がしんなりしてきたら、(1)の鶏肉を加えて炒める。
    (8)鶏肉に火が通ったら、(7)に小麦粉をふり入れて、さらに炒める。
    (9)(8)に水と生クリームを加えて、煮立ったらうどんスープを入れて溶かし、とろみがつくまで煮る。
    (10)(9)を器に盛り、(4)のブロッコリーと(5)の人参を飾る。
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    クッキングのPoint
    小麦粉はだまにならないように、ふり入れます。
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